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開発社Kaihatu-sha

かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア

新刊

30年のバレエ・キャリアを持つ著者の隅田咲さんが、生みだしたメソッド、「エレコア」は、

バレエでよく使われる筋肉”バレエ筋”を効率よく鍛えることで、エレガントで芯(コア)のある体をつくる

エクササイズです。その特徴は、体への負担が少なく、運動嫌いの方でも楽しみながら効果を実感でき、

バレリーナのような女性らしいしなやかな体をつくることができることです。

スペシャル解説動画も用意しました!

かんたんエクササイズ! 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア
開発社
A5判、112ページ
2022年9月9日

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